1、5号篮球一般比较适合年龄在6到13岁阶段的青少年，大部分是上二年级到五年级阶段的小孩子用的比较多一些。理论上六年级的小孩子也可以使用6号球，亦或是更大一点的7号球了。5号练球的直径大约在22厘米左右，圆周大约在69到71厘米之间，重量大约在470到500克左右。

2、如果孩子热爱体育运动，有很多的好处：不仅可以增强身体的耐力和抵抗力，同时也有利于提升个人的社交能力，减少孩子看电视以及玩手机的时间，有效避免亦或是减少孩子近视的几率。