1、大暑习俗有很多，比如：饮伏茶、烧伏香、斗蟋蟀、喝暑羊、吃凤梨等。

2、在大暑期间，民间有“饮伏茶”的习俗。伏茶，是三伏天喝的茶，这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，具有清凉祛暑的作用。

3、“喝暑羊”是鲁南地区在大暑时节的传统习俗。羊肉汤是补品中的美味之一，它不仅营养丰富，而且有较高的营养价值。