瘦身运动方法是什么 室内瘦身超简单方法分享
2024-05-07
更新时间:2024-05-07 18:03:30作者:未知
1、牙石怎么去除
(1)当发现牙结石形成到时候一定要尽快的改变刷牙的方式,及时刷牙是最简单有效的去除牙结石的方法,坚持早晚刷牙,饭后漱口的习惯,这样可以很好的,保证牙齿卫生,减少疾病发生的机会,预防牙结石形成。
(2)在日常生活当中,一定要注意饮食的搭配,不要吃一些黏性强的食物,同时要注意食物的搭配,多吃一些粗纤维的芹菜,可以好好清洁口腔。吃完东西之后可以吃些水果,也可以清除口腔里面的残留物,而且还可以让口腔清香。
2、什么是牙石
牙结石又称牙石,通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如下颚前牙的舌侧表面,上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部,以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始是乳白色的软垢,会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙,15%~25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。不注意养成良好的口腔卫生习惯,即使彻底洁治后,牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。