1、调整好自己的心态。不管是否结婚，是否有孩子，你都要知道生活是自己的，而孩子、老伴也都是你生命中的过客，既然来到这个世界，你多少需要承担孤独之苦，没有人能陪伴你一辈子的。

2、培养自己一门兴趣爱好。很多老人在晚年的时候都选择报老年大学，在老年大学里他们也能交到很多同龄的好朋友，同时，兴趣爱好也可以打发他们空闲时间，比如说弹琴、画画、写书法等等，都能让他们找到成就感。

3、养一只小狗。狗是人类最忠诚的朋友，你走到哪儿狗狗都会陪伴着你。如果你觉得寂寞，可以让小狗来陪伴你，它们没有太多的要求，只是需要你多和它们玩玩，互相陪伴。当然，与呆萌的小狗相处也会成为你快乐的源泉。