1、养肝，建议用枸杞子、决明子、菊花、野菊花、何首乌、柴胡、玫瑰花、荔枝核、党参、黄芪、五味子、丹参、百合、丝瓜络、木香、蒲公英、陈皮、橘皮络、西洋参等中草药，泡水代茶饮。

2、比如，用枸杞子泡水，可以清肝泻火，滋肝明目，尤其适合于因为肝血不足而眼睛干涩、昏花、视物不清等人群服用；用菊花代茶饮，可以发挥平肝祛风，清热解毒，养肝明目之功。该药性味清凉，是治疗头目风热的常用药；西洋参，可以保肝护肝、增强机体免疫力。用它泡水喝，可以补气滋阴，养护肝脏。