1、如果是感觉眼睛里面进了沙子，建议千万不要直接用手去揉搓，很容易导致眼部的损伤加重。如果手不干净，很容易导致感染。如果想自己处理，可以考虑用眼药水进行冲洗。

2、如果身边没有眼药水，也可以选择相对无菌的液体，比如生理盐水、凉开水冲洗，一般存在于表层的沙粒都可以被冲洗掉。

3、如果是在冲洗之后，还有明显的异物感，有可能是没有冲洗干净或者眼球被异物损伤而导致的不适症状，最好及时的去医院眼科就诊，让医生做具体的检查和处理，避免时间久了导致损害加重或者出现感染的情况。