1、饮用水

有数据显示，如果你一天能够饮用3升水，就算大约3周不进食仍能维持生命。所以到了超市一定要把饮用水备好，可以买桶装的大瓶水，家里人口比较多的话，适量的多囤一点。

暴雨很容易导致停水停电，这个时候家里如果有足够的饮用水，也能解决不少的麻烦，平时大家在家的时候，也可以备上一些。

2、熟食米

现在市场上有很多这种米，它不需要去插电，只要用水就能自动加热，为了防止停电，我们在家里也可以备上一些，最好是备足一个星期的量，这样的话就不会导致挨饿。另外大米还有面粉也可以备上一些，以备不时之需。

3、干面包

选择干面包的时候，最好是选择那种罐装的，它的保质期比较的长，而且不容易受潮变质，此外这种干面包它的饱腹感会比较的强，能够补充人体所需要的能量，再加上它的体积比较的小，比较的好储存，丝毫不会占有太大的空间。