1、变速配件不同

变速：变速有变速配件，中间飞轮和后飞轮有多个档位。单速：单速没有变速配件，中间飞轮和后飞轮只有一个档位。

2、选择档位不同

变速：变速可以根据路型，和坡度情况选择不同档位，来调整骑行速度。单速：单速不可以根据路型，和坡度情况选择档位，无法调整骑行速度。

3、体力消耗不同

变速：变速可以使自行车骑起来更轻松，有效的减少体力消耗。单速：单速使自行车骑起来更费力，不能减少体力消耗。