跑步后的注意事项 跑步后的注意事情
2024-05-15
更新时间:2024-05-15 04:31:28作者:佚名
1、荡秋千可以舒展心情,开阔视野,平衡身心,增大胆量,忘却烦恼。荡秋千对于妇女尤其适合,传统医学认为女子多郁症,荡秋千是非药物解郁的好方法。
2、荡秋千可以克服紧张和恐惧的心情,增强心理承受和自我控制能力;在四肢和头部受限的情况下,骨骼肌有节律地收缩和放松,有利于肌纤维体积的增大。
3、经常荡秋千的人很少发生晕车、晕船的现象,因为在荡秋千过程中耳腔内气压忽大忽小,前庭感受细胞会受到交替安抚,提高感受细胞的适应能力,增强了稳定性。