荡秋千的好处 荡秋千益处分享

更新时间:2024-05-15 04:31:28作者:佚名

荡秋千的好处 荡秋千益处分享

1、荡秋千可以舒展心情,开阔视野,平衡身心,增大胆量,忘却烦恼。荡秋千对于妇女尤其适合,传统医学认为女子多郁症,荡秋千是非药物解郁的好方法。

2、荡秋千可以克服紧张和恐惧的心情,增强心理承受和自我控制能力;在四肢和头部受限的情况下,骨骼肌有节律地收缩和放松,有利于肌纤维体积的增大。

3、经常荡秋千的人很少发生晕车、晕船的现象,因为在荡秋千过程中耳腔内气压忽大忽小,前庭感受细胞会受到交替安抚,提高感受细胞的适应能力,增强了稳定性。

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