五月养生的禁忌 五月养生有什么禁忌

更新时间:2024-05-15 05:28:52作者:佚名

五月养生的禁忌 五月养生有什么禁忌

1、宜忌:肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪,海腥鱼类,生葱,生蒜,辣椒,韭菜,海虾,牛羊狗肉等。

2、宜多食:具有清热利湿的食物如赤小豆、薏苡仁,绿豆,冬瓜,丝瓜,水芹,黑木耳,藕,胡萝卜,西红柿,西瓜,山药等。

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