1、青椰和老椰的外观区别。众所周知，青耶子就是没有成熟的椰子，老椰子就是已经成熟的椰子。那么青椰子和老椰子到底有什么区别呢?即使从颜色上我们也是可以容易区别它们的。青椰子它的外观颜色是青色的，老椰子它的外观颜色不是青色的。而且青椰子和椰子它们的口感也是不同的，由于青椰子还没有成熟，所以直接饮用是不可以的，味道很不好。所以我们去海南旅游的时候，看到外面卖的直接饮用的椰子，一般都是老椰子。这样的味道才是代表着海南，代表着海南的热带风情。

2、青椰和老椰的营养价值区别。无论是青椰子还是老椰子都是椰子，所以它们的营养价值并没有什么区别。椰子的营养价值特别高，营养成分特别多。椰子当中含有非常丰富的元素，这种特殊的元素可以调节体内的酸碱平衡。你们有谁知道这种特殊的元素是什么吗?还是告诉大家这种特殊的元素就是钾元素。对于人体来说什么是不可缺少的呢?其实对于人体来说新陈代谢是最不可缺少的。叶子当中含有非常丰富的维生素b一和b2，可以有效地帮助我们人体进行新陈代谢，从而保护我们的皮肤。女性朋友在沙滩上晒日光浴的时候喜欢喝椰子汁。

3、青椰和老椰的吃法区别。青椰子和老椰子，虽然它们都是椰子。青色的椰子和已经成熟的椰子，它们的营养价值是相同的，但是它们的吃法不相同。青色的椰子它们是没有成熟的椰子，这种椰子比较适合喝椰汁，因为青涩的外表更容易吸引游客的注意。青色的椰子它们的椰汁非常的清凉甜美，而且喝一口感觉人生得到了升华。老椰子就是比较老的椰子了，它的主要主要做法就是做成椰子饭，这种用老椰子做成的椰子饭在海南很受欢迎的。