柠檬水晚上喝好还是白天喝好 柠檬水晚上还是白天喝好呢

更新时间:2024-05-19 00:55:26作者:未知

柠檬水晚上喝好还是白天喝好 柠檬水晚上还是白天喝好呢

1、柠檬水建议白天喝效果最好。

2、柠檬水具有润肠通便、美白润肤、利水消肿、疏肝解郁的功效,白天服用可以保证白天精力充沛,促进脾胃的消化功能,使大便通畅等。

3、人体水液运行功能最强的时间在白天,所以白天饮用不仅可以保证小便通畅,还能改善肢体浮肿的症状,如果在晚上喝会导致夜尿频多、入睡困难等。

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