1、睡眠不足或者休息不当引起：经常会眼皮跳的人是该好好想想自己的睡眠习惯是否良好，有没有保持一个恰当的作息习惯。为了尽快恢复正常，尽量保持充足的睡眠吧！

2、贫血引起：很多女性朋友都有轻微的贫血症状，这很容易引起眼皮跳的。建议这部分人群多服用含铁元素多的食物如菠菜等，实在不行的话可以去医院吃点贫血的药物。

3、嗜烟嗜酒引起：嗜烟嗜酒对人体的伤害非常大，这也同样会引起眼皮直跳的情况，所以，为了您的健康着想，尽量减少对烟酒的依赖吧。

4、用眼不卫生引起：很多人眼睛一痛就习惯用手用力揉搓，这是非常错误的做法，首先我们的双手本来就不干净有很多细菌，很容易感染眼睛。其次，用力揉搓眼睛也会对眼睛造成压迫，使眼睛受到损害引起眼皮直跳。

5、眼科疾病引起：近视眼远视眼结膜炎等等都会引发眼皮直跳的症状，这种情况就要早日就医了，按照医生的要求早日恢复眼睛健康。