山药生的可以吃吗 山药生的能吃吗
2024-05-23
吃什么让皮肤变白 让皮肤变白的食物
更新时间：2024-05-23 02:28:53作者：佚名
1、平时饮食上可以选择适当的吃一些丰富维生素C的水果，有助于让皮肤变白。比如在饮食上可以选择吃柠檬或者是苹果，也可以选择吃樱桃或者是西红柿等，都可以起到辅助的作用，缓解黑色素沉着。
2、少吃酱油等食物添加剂。并且在出门时注意防晒，避免太阳直射，也能帮助皮肤变白。
本文标签： 吃什么让皮肤变白
更新时间：2024-05-23 02:28:53作者：佚名
1、平时饮食上可以选择适当的吃一些丰富维生素C的水果，有助于让皮肤变白。比如在饮食上可以选择吃柠檬或者是苹果，也可以选择吃樱桃或者是西红柿等，都可以起到辅助的作用，缓解黑色素沉着。
2、少吃酱油等食物添加剂。并且在出门时注意防晒，避免太阳直射，也能帮助皮肤变白。