山药生的可以吃吗 山药生的能吃吗
2024-05-23
吃饺子有哪些要注意的 吃饺子具体有哪些要注意的
更新时间：2024-05-23 02:31:08作者：佚名
1、饺子馅应荤素搭配，一份“酸性”肉与两至三份“碱性”蔬菜相搭配。
2、其中肉应选用九分瘦肉，尽量不要再添加动植物油，既确保营养均衡，也能避免脂肪和热量的过多摄入，酸碱更加平衡。
3、此外素馅饺子中蔬菜所占比例大，纤维素含量丰富，可促进人体肠胃蠕动，防止进食荤腥过多，影响胃肠消化吸收。
本文标签： 吃饺子有哪些要注意的
更新时间：2024-05-23 02:31:08作者：佚名
1、饺子馅应荤素搭配，一份“酸性”肉与两至三份“碱性”蔬菜相搭配。
2、其中肉应选用九分瘦肉，尽量不要再添加动植物油，既确保营养均衡，也能避免脂肪和热量的过多摄入，酸碱更加平衡。
3、此外素馅饺子中蔬菜所占比例大，纤维素含量丰富，可促进人体肠胃蠕动，防止进食荤腥过多，影响胃肠消化吸收。