我们在日常生活中经常性的接触到一些身体虚弱的人，因此对于身体虚弱造成的危害具有一定的了解。很多疾病的产生也都是因为身体虚弱引起的，因此想要改善自身的生活状况和工作状况的关键就是养好自身的身体。但是哪些哪些方法治疗身体虚好呢？这就成为了身体虚弱的患者都想要知道和了解的问题。

气虚：主要为神疲乏力、气短、倦怠等乏力症群，也就是指全身精神不佳，体力不济。

代表补品为人参，包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等;一般说气虚而稍偏热的，如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者应服用西洋参为宜;单纯气虚者可服用白参(生晒参)，气虚较严重者可服用野山参，因为野山参补气的功效显著;反之，气虚偏寒的应用红参(高丽参)进补，红参有补气温阳的功效。

血虚：相似于现代医学的贫血症，指经常出现头晕、眼花、面色萎黄、失眠、多梦、月经过多等症状。

代表补品为阿胶、当归等，阿胶就是驴皮胶，有补血、止血的功效，除了用阿胶熬制膏方外，可作为妇女补血调经的常用补血药。

阳虚：一般是指除了气虚证之外，还有畏寒、怕风、四肢发凉等症状。

代表补品为鹿茸，鹿茸的壮阳功能较强，可磨粉或浸酒后服用;但阴虚内热者应禁忌，否则有可能造成出血、烦热不安等不良反应。

很多人在知道自身身体虚弱后，都盲目的使用药物来进行治疗，是药三分毒，很多药物调节不仅不能增强患者的体质，甚至还会对于患者的身体造成严重的伤害。身体虚弱的患者不能盲目的使用药物来进行调节，最好是长期坚持的使用食疗和运动了解来进行身体的调节。