很多朋友都有过皮肤瘙痒这种现象，扬起来的时候感觉身上的皮肤好像有虫子在爬一样，给我们的生活造成了相当大的不便。经常皮肤搔痒的人一定要注意保持有规律的生活，做到早睡早起，适当的锻炼身体，及时的根据天气变化增减衣物，尽量避免寒冷或者是高温刺激皮肤。还应当注意如果瘙痒严重应当减少洗澡的次数。

皮肤瘙痒是一种皮肤病。属于神经精神性皮肤病，是一种皮肤神经官能症疾患。临床上将只有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害者称之为瘙痒症。属中医“痒风”的范畴。 皮肤瘙痒分普通型和过敏型。可全身发生，尤以面、背和四肢为多。普通型皮肤瘙痒一般是皮肤太干燥造成的，可以口服鱼肝油丸、多种维生素片等，使用西药要必须经过专业医生的诊断、指导，不可盲目自行用药，尤其是含激素类的药物。

精神紧张：过度紧张、兴奋、忧郁、疲劳、焦虑、急躁以及生活环境的改变，皆可能是神经性皮炎的诱因。皮肤温度升高：皮肤温度的升高或皮脂腺分泌减少，以及细胞内成分的变化，都可能引起皮肤瘙痒。皮肤瘙痒病：可分为局限性和全身性，局限性常见的是外阴、肛周部位的皮肤瘙痒，还有头皮的瘙痒。全身性可分为老年性，季节性等，比如到了冬天，冬季瘙痒症较为常见。

经常有皮肤瘙痒，这种现象的人应当注意洗澡的时候不要太过用力地搓揉皮肤，也不要用碱性很强的肥皂清洗皮肤，平时穿的贴身内衣内裤尽量是棉制品，并且要做到舒适宽松透气，避免穿过于身的衣服，导致皮肤受到过很磨蹭。平时还要注意精神放松，不要大喜大悲。