感冒会感觉很难受，浑身无力，精神差，咳嗽鼻子不通等，很多人在感冒期间被鼻塞折磨，夜间不能安睡，白天因为鼻塞感觉头疼胸闷。其实要缓解鼻塞的症状，不用吃药也可以办得到，就是按摩穴位。人体有很多穴位、经脉，按对了可以治疗疾病。比如鼻塞可以按摩脚部鼻子的反射区，就在我们脚的大拇指的外侧，用食指关节进行按压后，鼻塞的症状就会很快的消失了。

1.按迎香穴，不闻香臭揉迎香。

迎香穴 位于人体鼻翼外缘中点旁开5分，鼻唇沟中间。属大肠经。主治：鼻塞，鼻炎、副鼻窦炎、面部神经麻痹。

2.揉按迎香穴，可有效地改善局部及其临近组织的血液循环，增强局部对天气变化的适应能力和对病邪的抗击能力，如果天天坚持，将对减少呼吸道疾患的发生具有肯定的作用。

3.上迎香属经外穴，在面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处，迎香穴之上方，故名。

4.有清热散风，宣通鼻窍之功。主治：单纯性鼻炎，过敏性鼻炎，肥大性鼻炎，萎缩性鼻炎，鼻旁窦炎，鼻衄，鼻息肉，嗅觉功能障碍；慢性结膜炎，烂眼弦，暴发火眼，迎风流泪，泪囊炎；感冒，头痛，鼻塞；口眼歪斜，头面疔疮。

感冒了鼻塞会影响睡眠，除了按压穴位，还可以有其他的方法来缓解。比如用新鲜的橘皮对准鼻孔进行挤压，橘皮的汁液进入鼻腔后就会通气了。因伤风感冒引起的鼻塞，可以调一些温盐水清洗鼻孔，不仅可以缓解鼻塞，还能防止鼻炎的发生。