在夏天很多的朋友喜欢去海边玩耍，海边的紫外线非常的强，这时候如果没有做好充足的防晒准备，经常会使得皮肤被晒伤，比如出现皮肤发红，有时候还会出现疼痛感，慢慢的被晒伤的皮肤部位还会出现脱皮，当发现自己的皮肤晒伤以后，最好是能够及时地通过一些相对简单的办法来进行处理。

晒伤是因皮肤过度暴露于有害的太阳紫外线而引起的，虽然晒伤的症状（例如皮肤出现红斑，并且有触痛现象）通常是短暂的，但皮肤受损却是永久的，同时可能会对健康产生长期的严重的影响，包括皮肤癌。

以下三点必须紧记：

1．所谓的“健康古铜色”是不存在的。如果在暴晒前没有做好防护措施，皮肤会出现提早老化现象。

2．暴露在太阳下可能会引起一度晒伤以及二度晒伤。

3．皮肤癌往往发生在成年人身上，但它却是由于孩童时期的太阳暴晒以及晒伤引起。为了预防皮肤癌，你应该好好的保护好你和你孩子的皮肤，让其免受有害的太阳光照射。

暴晒后，你可以洗一个冷水澡；或者在晒伤的地方敷上一块湿湿的，凉凉的毛巾，敷10－15分钟，一天敷几次。你可以在水中加入碳酸氢钠以减缓痛楚。（小孩子很容易着凉的，所以此时你应该用微温的水）

在晒伤的皮肤上涂上起舒缓作用的护肤液

芦荟膏是家庭常备的晒伤治疗药。因为芦荟含有活性化合物，能够起到止痛作用并且减缓皮肤的发炎现象。

可以到药房买一些止痛药物以减轻痛楚，例如醋氨酚（对乙酰氨基酚，退热净），异丁苯丙酸，布洛芬(抗炎、镇痛药)。记着不要给小孩使用阿司匹林。

平时自己在家里的时候，也可以将新鲜的土豆清洗干净后切成薄片，然后敷在被晒伤的皮肤表面，等到土豆的水分被吸干以后，再重新换上新的土豆片，土豆具有非常好的消炎作用，对于胳膊上的晒伤也会有很好的缓解作用。