吃什么可以排毒 吃什么东西可以帮助身体排毒

更新时间:2023-07-24 10:41:43作者:佚名

吃什么可以排毒 吃什么东西可以帮助身体排毒

1、吃胡萝卜,大蒜,无花果,葡萄,黄瓜,樱桃,魔芋,海带,黑木耳,蜂蜜,糙米,苹果,草莓,猪血,芹菜,茶叶,绿豆,苦瓜,牛奶和豆制品等食物可以排毒。

2、平时要养成合理的生活习惯,不熬夜,保证充足睡眠。清淡饮食,不吃油腻和辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,适当运动。

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1、吃胡萝卜,大蒜,无花果,葡萄,黄瓜,樱桃,魔芋,海带,黑木耳,蜂蜜,糙米,苹果,草莓,猪血,芹菜,茶叶,绿豆,苦瓜,牛奶和豆制品等食物可以排毒。2、平时要养成合理的生活习惯,不熬夜,保证充足睡眠。清淡饮食,不吃油腻和

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