能够拥有明亮的双眼并能让我们整个人看上去都非常的精神，但是在我们的生活环境中很多人由于长期不不良的生活习惯就容易出现黑眼圈和形成眼袋的现象，这样会严重的影响着我们的自身形象，但是如果我们的平时多对眼睛下面的四白穴进行保养就能避免这样的事情出现，下面一起了解下眼睛下面穴位的保健。

眼睛下面穴位的保健

经常揉一揉承泣穴，会使气血旺盛，能够供应眼睛足够的血液。而目得血能视，它有了血才能看东西。经常揉这个穴位，可预防近视眼，缓解眼部疲劳。？能配上四白穴一起按摩，则效果更好。

脾胃与眼睛在经络上有着或多或少的联系。目为肝之窍，肝受血而能视，而肝血禀受于脾胃。脾胃所化生的气血，散精于肝，通过经脉上荣于目，眼睛因为得到这些营养而变得明亮。由此可见，我们的眼睛之所以能看东西，除了与肝有关外，还与脾胃有关。我在临床上也有过从脾治疗眼病的实例。

无论是因为脾胃失调所致的眼病，还是其他原因引起的眼病，或是日常对眼的保养，我们都可以通过刺激承泣穴来解决。承泣穴在哪呢？目视正前方，在瞳孔的直下方，当眼球与眶下缘之间即是。“承”有？受的意思，“泣”有眼泪、水液的意思。它是胃经上比较重要的穴位。胃经多气多血，而承泣穴是胃经最靠近眼睛的穴位，中医里讲“穴位所在，主治所及”，所以经常揉一揉这个穴位，会使眼部气血旺盛，眼睛得到足够的血液滋养。而目得血能视，它有了血才能看东西。经常揉这个穴位，可预防近视眼，缓解眼部疲劳。若能配上四白穴一起按摩，则效果更好。

对于女性朋友来说，眼袋是她们的头号公敌，一旦形成，就很难消除。而眼袋的形成与我们的脾胃功能有着直接的关系，尤其是脾功能的好坏，直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。眼袋的出现恰？是因为胃燥化水功能衰退，使痰湿和水液积在下眼睑造成的。我们可以从经络图上看到，胃经是经过下眼睑的，眼袋的位置正好是承泣穴和四白穴的所在，所以有眼袋的女性朋友要经常按摩承泣穴、四白穴；同时再配合按摩足三里穴、丰隆穴，以提高脾胃功能。

上面就是对眼睛下面穴位的保健的介绍，通过了解之后我们知道多眼睛下面四百穴的保养就是要多进行按摩，并且每天要保证的充足的睡眠，另外饮食上最好能经常吃些含有维生素高的水果，这样能很好的避免黑眼圈的出现。