虽然生活中我们都知道喝酒对我们的身体不好，但是在和朋友相聚的时候喝酒能够提高彼此的兴致，所以很多人会在不经意间喝多了酒。很多人在醉酒以后会出现各种不适，比如说头痛、恶心、呕吐等，还有一些人因为身体不适而彻夜难眠。那么怎么样才能够帮助我们缓解这一情况呢！

一：蔬菜解酒

1.芹菜醒酒法：将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。

2.鲜藕解酒 鲜藕洗净，捣成藕泥，取汁饮服。对消除醉酒症状有一定的作用。

3.马蹄解酒：取马蹄(荸荠)10个，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。此法适宜于饮高粱酒等烈性酒致醉者。

二：水果解酒

1.杨桃醒酒法：醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。

2.甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。

3.橄榄(青果)解酒 橄榄10枚，取肉煎服。

三：食物解酒

1.绿豆醒酒法：取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。

2.绿豆解酒 绿豆适量，用温开水洗净，捣栏，开水冲服或煮汤服。

3.绿豆、红小豆、黑豆解酒 3种豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒。

4.豆类解酒：用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒。

生活中能够帮助我们解酒方法实在有很多，并不局限于小编以上提到的解酒方法。不过小编上文中提到的，不管是蔬菜解酒还是水果解酒这些食物都是我们生活中能够轻而易举就能接触到的。所以当你下次醉酒的时候不妨食用小编上文提到的饮食方法吧！