虽说人们的生活水平是越来越高，可高血压高血糖所引起的病症也在人们的生活当中不断的涌现出现，是现代人心有余悸的一种现代文明的疾病，不过，对于高血压血糖高的患者朋友来说，积极的配合医生进行科学的治疗之外，若是合理的控制饮食，病情是可以得到控制的，那么，高血压血糖高该如何饮食呢？

对于高血糖高血压患者，高含糖量、高含盐量和高含脂量是必须禁止的。一旦稍有差池，这些食物不但不会起到补充营养的作用，反而会给患者的心脑系统带来负担。因此，在日常生活中，患者应时时刻刻关注自己的饮食，防止不适宜食物带来的威胁。

高血糖高血压患者平时要以粗粮、豆制品、新鲜蔬菜等为主食，而白糖、巧克力和冰淇淋等迅速使血糖升高的食物是不可以食用的。患者可以多食用一点芹菜和莲子，这两种食物可以起到降压的显著效果。此外，像苦瓜、桑叶和葛根对于稳定血糖和血压也有明显效果。荔枝虽含有较多的果糖，但是对于降血压和糖尿病患者而言却是一剂良药，香蕉和山楂同样可以起到降血糖、降血压的功效，为患者排忧解难。

对于像烟、酒等刺激性比较大的食物，患者必须远离。水，作为生命之源，在人体中占有很大比重，患者要多喝水，这样有利于促进人体的新陈代谢。

高血压血糖高该如何饮食？以上便是关于这一问题所给出的具体介绍，相信现在大家对于高血压血糖高患者的饮食方面的知识应该已经有了更为进一步的了解和认识了吧，希望患者朋友可以对自个儿的饮食健康严格的把关，进行科学有效的饮食，这样才对于病期的控制会有很大的帮助。