更新时间:2024-01-01 18:01:24作者:未知
1、深呼吸法,长长地吸气和呼气反复进行几次,或者屏住呼吸持续一段时间,能够有效的缓解打嗝。
2、腹部按摩,在腹部顺时针反复地揉肚子可以促进腹部的血液循环,有利于缓解腹部胀气、嗳气、打嗝的症状。
3、掐按中指,可以用力地掐按中指的顶部,具有很好的止嗝作用,也可以用拇指掐按少商穴和内关穴。
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2024-01-01 18:01
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1、俯身双手撑地,两手之间保持比肩膀略宽的距离,屈臂直至胸部接近触及地板,注意,在屈臂时保持手臂贴紧身躯。身体达到最低点时略作停顿,然后迅速撑起。无论做俯卧抑或撑起的动作时,身体都要保持一条直线。因为一旦期间身体任何部位
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