更新时间:2024-01-05 12:32:41作者:未知
1、少放糖
炖煮绿豆汤的时候,配糖量要尽可能的降低,可以更大程度的降低绿豆汤的热量,对减肥更好。
2、代替主食
一般来说,可以把绿豆汤作为早晚饭,中饭正常食用,保持人体必需的营养元素,零食忌食,多喝水,有利于排毒利尿。只是,那些把绿豆汤当饭吃的人,一定要注意少放糖同时还可以加入一些低脂牛奶,这样营养不但全面而且不用担心会发胖。
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2024-01-05 12:32
1、杠铃抓举练习,要求:两脚与肩同宽,两手握杠宽于肩,提拉同时迅速翻腕、后伸顶肩举起,每组5—10次(重量自选)。 2、杠铃卧推练习,要求:两手握杠稍宽于肩,推时快起、慢落,每组4—5次(重量自选,保护帮助完成)。
2024-01-05 12:30
1、牛奶醒酒法,醉酒者可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃粘膜,缓解对酒精的吸收。 2、甘蔗汁醒酒法,醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗,严重者可榨出甘蔗汁灌服,能醒酒快。 3、皮蛋醒酒法,醉酒时,取1-2只皮蛋,蘸醋服食
2024-01-05 11:02
1、石橄榄性凉,偏寒,属于寒凉性的中药材,具有清热降火作用,其煎剂主入脾,肾经,也有一定的养阴功效,石橄榄可以有缓解阴虚体质,可以有清热解毒的作用,还可以缓解阴虚体质。2、石橄榄属于凉性的中药材,对肺热、肺燥引起的咳嗽、
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1、小孩的体温稍高于成人的体温,如果是口部测量体温的时候,他的正常体温是36.3~37.2℃之间。测量的时候需要妈妈经体温表进行消毒后,才可以放在小孩的舌头下面,让小孩闭上嘴巴待五分钟就可以了。2、还有一种腋下测量的方法
2024-01-05 10:32
1、青橄榄的功效与作用为:清肺利咽、生津止渴、解毒、开胃、理气止泻。2、青橄榄味甘、涩、酸,性平,归肺、胃经,具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效,临床多用于治疗咽喉肿痛、烦渴、咳嗽吐血,以及用于解河豚毒及酒毒等。《日华子
2024-01-05 10:03
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