1、山蜜草也叫做长寿草。本身属于茶叶中的一种，它的营养价值很丰富，含有大量的茶多酚、维生素a、维生素b、蛋白质、果胶、有机酸和多种植物碱。

2、适量的食用山蜜草泡水，饮用之后可以增强身体的免疫力、增强血管的弹性，预防动脉硬化。可以起到一定的清热解毒、利水消肿、减肥的功效。对于一些口舌生疮、大便干燥、牙龈肿痛，有很好的辅助治疗作用。