更新时间:2024-03-08 16:01:20作者:无忧百科
1、补充能量:大米含有丰富的碳水化合物,还含有一定量的蛋白质、脂肪和维生素等营养物质,可以为人体提供能量,补充营养,而且米饭相对容易消化和吸收,是日常生活中不可或缺的主食之一。
2、促进消化:大米中的糖蛋白有润滑作用,还能刺激胃液分泌,促进食物消化、吸收。 长期进食过多可能有长胖等坏处,因此建议适量食用米饭,以免摄入过多引起发胖。
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1、补充能量:大米含有丰富的碳水化合物,还含有一定量的蛋白质、脂肪和维生素等营养物质,可以为人体提供能量,补充营养,而且米饭相对容易消化和吸收,是日常生活中不可或缺的主食之一。2、促进消化:大米中的糖蛋白有润滑作用,还能
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1、苹果蒸熟吃的功效可以起到润肠通便的效果,也可以养心益气,健脾益胃。2、如果出现了便秘,可以适当的吃一些苹果蒸熟的方法来缓解便秘的症状,也特别的适合老人和孩子使用,苹果中含有独特的果酸,可以加速代谢,减少体内的脂肪,经
1、熟白果有敛肺定喘和抗菌杀菌的功效。银杏水提取物对各种真菌有不同程度的抑制作用,可以止痒和治疗癣。2、白水果尝起来又甜又苦又涩,具有抑制肺气、平喘止咳的作用。对肺病咳嗽、老年体质虚弱哮喘及各种痰型哮喘患者有辅助治疗作用
1、钙片一般不能草酸类的菠菜、荠菜、竹笋等蔬菜;2、酯酸类的,像大米、白面;3、就是磷酸类的,碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡等食品,正常的情况下人体的钙磷比例是2:1,如果改变了这个情况,就不利于吸收;4、钠类的,比如食盐也
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1、香蕉和山芋不能一起吃,同食会使胃不适,感到疼痛。2、香蕉和红薯不能一起吃食会产生不良的生化反应,引起身体不适。3、土豆和香蕉不能一起吃。同食会引起不良的生化反应,导致面部斑点。4、香蕉凉爽甘甜,富含维生素、钾、镁、磷
1、鸡胗不宜和花菜同食:花菜中含有较多纤维素,这些纤维素可以与鸡胗中的铁、铜等金属微量元素形成金属化合物,从而降低人体对鸡胗中微量元素的吸收。2、高胆固醇人群禁食:鸡胗属于内脏,含有丰富的胆固醇,食用以后,可能会加重肝脏
2024-03-08 03:51
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