1、豆沙是凉性的。

2、豆沙就是以红豆和红糖为原料所加工制作而成的，然而它的原材料红豆属于一种凉性食物，所以说豆沙也属于一种凉性食物。在平时生活中，对于一些寒凉体质的人，或者脾胃虚寒的人，就不适合吃红豆沙，吃完之后可能会出现一些脾胃虚凉、腹痛腹泻等现象。

3、在中医上红豆可以起到清热解毒，利尿消肿，健脾益胃的效果，所以说在平时生活中有相应的病状，就可以适量的吃一些红豆沙，可以将它作为豆馅儿或者用作粥来吃。