1、糠有营养的。

2、糠指谷物的外壳，其中仍然含有碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质。但是糠的口感较为粗糙，而且不易消化，如果直接进食，可能会划伤胃肠道黏膜，容易引起腹部疼痛、灼热等不适症状。除此之外，糠中含有较为丰富的膳食纤维，如果过量进食，可能导致糠堆积于胃肠道内，容易引起腹胀、恶心等消化不良症状。