喉咙干疼有可能是因为上火的原因，还有一种原因是有可能患上了咽喉炎，后者就要比上火严重的多。吃药治疗是常见的方法，不过饮食治疗方法也是一种很好的方法。相比来说上火要好治疗的多，咽喉炎特别是慢性咽喉炎就只能够慢慢的治疗了，这并不是一种能够快速治疗好的一种疾病。注意在喉咙干疼的时候可以多喝一些温开水，效果很好。

1、 好好休息并且补充足够的水分

2、要想减轻你的痛苦，可以在你的喉咙的地方敷一块热垫，轻轻按压。你还可以尝试一下甘菊敷剂，具体做法如下：把1茶匙干的甘菊花和1到2杯的开水混合起来，浸泡5分钟，当甘菊完全浸透后倒掉水，将甘菊包在薄纱或粗棉布中直接敷用。当敷剂变量之后就把它拿掉，这样重复做几次。

3、尝试一下用盐敷剂。做法如下：把2小杯的海盐和5到6茶匙的温开水混合。海盐要变得湿润，而不是湿透。然后把这些盐放在干毛巾的中间，再把毛巾按长的一边卷起来，把卷好的毛巾围到你的脖子上，再用另外一条干毛巾敷盖在上面。你想敷多久息随尊便。

新鲜的水果和蔬菜是治疗喉咙的非常有用的食物，一般喉咙有问题的话常常都是被建议多吃蔬菜水果的，比如西瓜、无花果还有梨子等都是很好的帮助缓解喉咙不舒服的良方。如果有功夫的话还可以做一些类似银耳梨子羹这样的甜品，同样是治疗的好帮手。