1、可以保证双方的睡眠质量。我们都知道，人一到老年就是特别会在睡梦中惊醒的，对方有一些些什么样的反应都特别容易醒，分开睡有一个好处，就是不管对方做什么都不会打扰到自己，这样就可以充分保证老年人的睡眠质量，如果老年人没有办法保证睡眠的情况下，肯定说是会身体各功能器官都下降的很快，不会说是一直都保持身体健康，所以说在老年人分开睡的时候，既能保证自己的睡眠质量，而且同时还可以保证自己身体各方面都保持一定的健康，不会说是提早衰老。

2、避免相互传染疾病。老年人因为到了一定的年龄，各方面的身体机能都会开始下降，特别容易感染一些流行疾病，他们不能像年轻时候那么健康，特别容易感染上传染性的疾病，所以说为了避免老年人之间相互传染分床睡也是一个不错的选择，这样既能有效避免病毒的传播，也可以保持自己的身体健康，是一个非常不错的选择。

3、调节不必要的矛盾。因为人越老思想就会越古怪一些，有些人的思想不再像女生能转变的那么快，所以说女生一般有一些行为是不可以让男人接受的，肯定就会出现一些生活上不必要的一些矛盾，所以说分开睡可以很好的避免这种矛盾，因为分开睡两个人互相都见不着面，就减少了矛盾的发生率，也不可能说是因为睡觉的时候，然后就会打起来，分开睡就有效的避免了这种矛盾。

4、保持一定的距离。老年人们都通常都知道和对方保持一样的距离，可以减少很多不必要的麻烦和摩擦，而且可能还会处于一段时间有新鲜感，所以说他们分床睡就特别好的解决了这一点，既保持了距离，每天不会打扰到对方的睡眠质量，也不会因为有一些疾病去影响到对方的身体健康情况，而且还保持了一定的距离，因为距离产生美，所以说老年人的生活一定会说是越过越好。

5、不让儿女操心，很多人一到老年思想就是极其的不开放，觉得不管什么事情都要以自己为中心，如果另一方看不起这种事情的话，肯定就会因为吵架斗嘴这种事情来分床睡，这样的话就不会说是再去因为一些矛盾而吵架，还会有效的给子女减轻一些压力，因为你们吵架的话，受伤的也会有子女的一部分，所以说这样就会很好的不去让子女操心，让他们自己忙于自己的工作。所以说老年人分床睡的好处有很多，但是肯定也会有坏处，所以说每个人都要根据每个家庭里面的环境去决定是否分床睡。