1、消化不良，三伏天的时候大量吃冷饮，很有可能会引起脾胃损伤，造成身体胃酸的分泌减少，而且吃冷饮后肠胃会加速蠕动，加速食物的排出，让很多食物来不及消化就被运输到了肠道，引起身体消化不良。

2、食欲减退，过多的食用凉食、冷食会损伤身体的肠胃粘膜、造成食欲下降、食欲减退的现象。引起感冒三伏天的时候热气大盛，此时如果吃大量的凉食、冷食，容易造成体内寒气过剩，引起风寒感冒，而且，经常吃凉食、冷食，咽喉粘膜也会造成一定的损伤，很容易受到细菌感染，引起菌性感冒。

3、造成肥胖，大部分凉食、冷食都是甜食，例如冰激凌、甜筒、甜品、冰棒、雪糕等食物都是高糖分、高热量的食物，食用过多可能会导致体内糖分过多、引起肥胖。

4、引起痛经，三伏天的时候温度比较高，此时吃凉食、冷食进入女性身体后容易引起子宫内膜的强烈收缩，从而导致月经量的减少，引起痛经、甚至是闭经的情况。