空腹能不能喝牛奶空腹能喝牛奶吗

更新时间：2024-05-08 04:54:21作者：未知

空腹能不能喝牛奶空腹能喝牛奶吗

1、空腹不能喝牛奶。空腹喝牛奶一是容易导致腹泻，二是因为通过胃肠道的时间太快，吸收效率不高。

2、一般牛奶中都含有乳糖，人体中分泌的乳糖酶则会对乳糖进行分解，如果有的人身体乳糖酶缺乏，喝了牛奶后，乳糖不易消化，进而引发腹胀、腹泻等问题。

3、牛仔尽量餐后喝，这样有利于吸收和提高耐受性。

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1、是美国提子，提子皮和提子籽内含有抗氧化的物质，对于心脑血管疾病具有预防作用，但是提子，糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，所以血糖高的患者不宜多吃。2、是菠萝和芒果，菠萝和芒果都是常见的热带水果，升糖指数

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