碳水是什么意思 什么是碳水
2024-05-11
紫薯什么时候吃最好 哪个时间吃紫薯比较好
更新时间：2024-05-11 05:55:29作者：未知
1、早上、上午吃比较好。
2、紫薯又叫黑薯，含有维生素、蛋白质、膳食纤维、果胶及多种矿物质，早上食欲较旺盛，人体新陈代谢活跃，早上、上午吃更利于营养物质的吸收，另外，晚上消化功能较弱，食用紫薯容易导致消化不良、肠胃不适，因此早上或上午食用紫薯较好。
本文标签： 紫薯什么时候吃最好
更新时间：2024-05-11 05:55:29作者：未知
1、早上、上午吃比较好。
2、紫薯又叫黑薯，含有维生素、蛋白质、膳食纤维、果胶及多种矿物质，早上食欲较旺盛，人体新陈代谢活跃，早上、上午吃更利于营养物质的吸收，另外，晚上消化功能较弱，食用紫薯容易导致消化不良、肠胃不适，因此早上或上午食用紫薯较好。