湿气重怎么祛除湿气重去除方法

更新时间：2024-05-19 05:26:54作者：未知

湿气重怎么祛除湿气重去除方法

1、饮食调理，可适当多进食一些具有健脾利湿类的食材，常见的有山药、芡实、莲子、苡仁等。

2、适当的运动，通过运动可以促进机体排汗，从而减轻湿气的症状。

3、药物治疗，常见祛湿药物有三仁汤、参苓白术散等。

4、艾灸治疗，常用的艾灸穴位有神阙、关元、气海、阴陵泉、足三里等。

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