鲜香菇变黑变软了还能吃吗 鲜香菇变黑变软了是否还能吃
2024-05-21
莲子和枸杞能一起吃吗 莲子和枸杞能不能一起吃
更新时间：2024-05-21 19:30:39作者：佚名
1、莲子和枸杞能一起吃。
2、莲子主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素;枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。这两者的食物成分不相克,是可以一起食用的。
本文标签： 莲子和枸杞能一起吃吗
更新时间：2024-05-21 19:30:39作者：佚名
1、莲子和枸杞能一起吃。
2、莲子主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素;枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。这两者的食物成分不相克,是可以一起食用的。