男性一定要吃覆盆子 男性经常食用覆盆子有什么好处
2024-05-26
更新时间:2024-05-26 20:23:17作者:佚名
1、先把牙膏挤在刷头上,牙膏不要太多,黄豆点就够了。牙膏多,其实刷牙的效果也是差不多的。
2、把带有牙膏的刷头放在嘴巴里,然后打开电动牙刷。千万不要先打开电动牙刷,再放进嘴巴里,因为这样牙膏会被震飞。
3、把牙齿分成四个区域,每个区域刷30秒。
牙齿内侧,一定要刷,这个地方容易产生蛀牙。刷前门牙的时候,要稍微嘴巴张大点,避免磕到牙齿。
4、刷完以后,电动牙刷2分10秒自动会停止,这个时候用清水漱口一下就行了。如果哪些部分还有残渣,把牙齿放在有残渣的位置震动几秒钟,这样可以刷的更干净。
刷的时候,尽量嘴巴微闭着!
5、清洗刷头:杯子里放点清水,打开最强的那档,让振动来清洗,这样更干净。