运动都有哪些好处 经常运动都有哪些好处
2024-05-27
运动的十大好处是什么 运动的好处
更新时间：2024-05-27 19:28:45作者：未知
1、提高肺活量。
2、提高胰岛素敏感度,稳定血糖。
3、稳定血脂水平。
4、降低血压。
5、改善血小板聚集。
6、提高心脏功能。
7、提高免疫力。
8、使人体不易发炎。
9、降低患肥胖症几率。
10、减轻心理负担。
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1、提高肺活量。
2、提高胰岛素敏感度,稳定血糖。
3、稳定血脂水平。
4、降低血压。
5、改善血小板聚集。
6、提高心脏功能。
7、提高免疫力。
8、使人体不易发炎。
9、降低患肥胖症几率。
10、减轻心理负担。