拉伸腿会变胖吗拉伸腿会导致变胖吗

更新时间：2024-05-27 22:33:37作者：佚名

拉伸腿会变胖吗拉伸腿会导致变胖吗

1、不会变胖，有一定的减肥效果。

2、很多时候肥胖是因为肌肉的力量过于的紧绷，很多人都有身体僵硬的情况，其实也是会很大程度上面会造成视觉上面很肥胖的情况，最好的就是进行拉伸。拉伸运动可以活动到平常很少运动到的大腿内侧和腰腹部肌肉，从而增强肌肉弹性，提高身体的灵活性和柔韧性。

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