姨妈期间如何调养身体 姨妈期怎样调养身体
2024-05-28
女人气血不足吃什么肉好 女人气血不足吃什么食物
更新时间：2024-05-28 02:03:51作者：佚名
1、女人气血不足平时可以吃的补气食材有牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、糯米、大豆、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、红糖、赤豆、大枣等，女人长时间食用可以改善气血不足的症状。
2、另外还可以吃阿胶，不仅能补气还可以养血，达到气血双补的功效。
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更新时间：2024-05-28 02:03:51作者：佚名
1、女人气血不足平时可以吃的补气食材有牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、糯米、大豆、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、红糖、赤豆、大枣等，女人长时间食用可以改善气血不足的症状。
2、另外还可以吃阿胶，不仅能补气还可以养血，达到气血双补的功效。