平板支撑能丰胸吗平板支撑可以丰胸吗

更新时间：2024-05-29 04:28:39作者：未知

平板支撑能丰胸吗平板支撑可以丰胸吗

1、一般来说平板支撑对于丰胸的效果不是特别明显，因为这个是后天形成的。

2、平板支撑主要锻炼的部位是腹部等核心肌肉群的力量，对于胸部锻炼效果本身就小，再加上影响乳房大小的成分是脂肪和乳腺，平板支撑对其没有效果，因此是没有丰胸效果的，但长期坚持对乳房还是有一定影响的。

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