出现肠胃不好的情况后，会让我们感觉到特别苦恼，肠胃不好的情况往往会伴随着腹泻的发生，这也是我们感觉到特别痛苦的事情，不但会影响到我们的生活，而且还会影响到我们的身体，一定要在出现这种情况后进行及时的调理，肠胃不好腹泻怎么办？针对这样的问题，我们进行一下简单的了解。

1、多喝水

腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。

2、多吃富含维生素的水果

例如：胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

4、勿匆忙服药

除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时，医生多不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。

通过上述的介绍，我们现在了解了肠胃不好腹泻怎么办，这样的情况让我们平时要特别的注意，一定要在出现腹泻的情况后，进行及时的调理，然后还要在平时观察自己的情况，严重了后需要及时的到医院进行检查和治疗。