炎热的夏季就要到来了，这个时候不少湿热体质的患者身体方面开始出现太多的问题，尤其是天气越来越热，让很多的身体方面出现的一些，无法改变的体制，就比如湿热体质生，因为身体中的湿气和热气过重，季节的变化采取了身体的健康和整体症状，那么湿热体质中药调理方法有哪些呢？

凤凰中医湿热体质的人中医饮食调理秘籍

湿热体质的人中医饮食调理秘籍

所能吃的果蔬

多吃蔬菜水果、如冬瓜、苦瓜，丝瓜、芦笋、水芹、黑木耳、藕，萝卜、西红柿、西瓜、梨、香蕉等这些都有清热泻火的作用，还可补充人体所需的维生素，蛋白质等。

喝甘露消毒饮

湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散;热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。

在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等。

腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等;血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。

黄连味苦性寒，泻心中之余火，清肠中湿热，适用于心火旺盛，肠胃湿热、湿热瘟毒。连翘性凉味苦，清心泻火，去上焦各种热症，适用于温病初起、头痛、发热、烦渴 还有金银花、野菊花、蒲公英、黄芩、三七、生地等，也很适合湿热体质吃。

要知道需要体制对我们的影响是很大的，尤其是天气热的季节中，我们需要通过一些食物来调理湿热体质，另外注意的是可以吃中成药调理，以免因为过重的湿热之气，而对身体带来影响引起恶心，呕吐，身体虚脱缺水的问题。