现在很多人因为工作的压力，学习的辛苦，精神紧张等等导致我们的心里有很大的压力，在生活中大鱼大肉，青菜很少，加上饮食不规律，经常的熬夜，等等原因都导致便秘的情况出现，出现便秘是一件很痛苦的事情，所以患有便秘一定要选择方法解决，不然会给我们身体带来极大的危害，便秘的危害我们来了解一下。

导致五脏中毒

长期便秘，毒素在身体内不断地积聚，是体内五脏中毒现象，降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其他疾病。

损害肝脏

便秘损害我们的肝脏功能，大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，就会损害到肝脏功能。

痔疮和肛裂

导致痔疮和肛裂长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜想歪吐出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。

降低生育机会

长期便秘的女子肠道可产生一种物质成分可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，从而降低生育机会。

黄褐斑、痘痘

扼杀美丽，长期便秘是肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的拍出，机体内分泌系统功能异常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤出现痘痘。

造成肥胖

宿便在肠道内不及时排除，被反复吸收可以导致肥胖。

便秘不仅仅有上面介绍的几个危害，它还会危害我们的我们的肠道，所以在便秘的时候，我们可以选择吃一些香蕉，或者是喝一些蜂蜜水，喝酸奶等等，都是可以缓解排便困难的情况，但是在便秘的时候，最好不要吃肉，因为肉食不好消化，导致便秘更加的严重。