经常打嗝是比难受的一件事情，可是很多人会觉得奇怪，自己不知道为什么原因总是打嗝，有的时候是吃饭之后打嗝，有的时候感觉莫名其妙就会打嗝，所以也不知道应该采取什么样有效的解决方法，那么现在就为大家具体分析介绍一下，经常打嗝是怎么回事，如何有效的解决。

打嗝常常是由于饮食过饱后引起的.引起打嗝的原因有多种，包括胃，食管功能或器质性改变.也有外界物质，生化，物理刺激引起.比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋，幽门痉挛)，饮食习惯不良(如进食，饮水过急)，吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症，胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善.

指导意见：

治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗.下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止.

1.分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激.

2.先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次.

3.喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下.

4.洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部.

5.将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳.

6.嚼服生姜片.

7.将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服.

通过以上这些内容分析介绍之后，现在应该知道常打嗝是怎么回事了吧，因为造成打嗝的原因有很多种，包括胃食管功能去改变，所以我们就需要了解一下，自己是什么样的原因容易导致打嗝，这样才可以更快更有效的解决。