很多人由于长期使用一些不健康的食物，很多人的体内都积累了大量的毒素，如果这些毒素越积越多，可能会导致我们自身出现皮肤内分泌失调的情况，还可能会使我们自身出现长痘痘粉刺的问题，一定要尽快采用方法进行排毒，简述一下穴位按摩排毒法方法吧。

合谷穴

体内毒素的沉积，会造成正常生理机能被扰乱，影响新陈代谢的运作。经常按压合谷穴，能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除，实现排出体内堆积毒素的目的。最重要的是，按压合谷穴简单快捷，不管是在开会还是在坐车都能随时随地给自己来个健康穴疗！

具体位置：位于手背拇指和食指张成45度角时，骨头延长线交点的位置。按压方法：指压时朝小指方向用力，用双手拇指交替按压两手的穴位 20次。

曲池穴

曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联，因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官，所以经常按压曲池穴，可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压。具体位置：位于手肘内侧弯曲的位置，将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处，能感觉到微微的疼痛。按压方法：用拇指略微用力按压，以略感疼痛为基准，按住5 秒后松开，双手交替互按3 ～ 5 分钟。

天枢穴

身体正常的循环机能有所改变，“毒素”便会沉积在体内，导致宿便堆积甚至便秘。天枢穴与胃肠道联系紧密，对调节肠腑有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，让“毒素沉积”造成的面色黯沉

穴位按摩排毒法方法效果非常不错，可以帮助我们达到无痛治愈的效果，经常性的进行一些排毒可以有效的帮助我们达到美颜护肤的效果，同时还可以有效的预防我们自身出现很多种不必要的疾病，穴位按摩方法还可以提高我们自身的舒适的。