晕车对很多人来说是常见的一种状况，由于知道自己有这种情况。很多人甚至在坐车之前就有晕车的反应，这就和心理有很大的关系。对于一些人来说会晕汽车，因为汽车的尾气比较严重，而且空间比较封闭。很少会听到有人晕火车，但是确实有这样的人存在。那么晕火车该怎么办呢？

1、榨菜：色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐，旅途中也喜欢带上一两包，一方面爽口开胃，解除旅途劳乏;一方面，觉得榨菜可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，甚至称其为“天然乘晕宁”。

2、桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

3、姜：行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。

减轻症状的方法：

1.发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。

2.发生运动症时，不可进食饮水。

3.适当通风，保持空气流通和新鲜。

4.有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。

5.有条件的，用热毛巾搽脸;或在额头放置凉的湿毛巾。

对于晕车这种情况确实困扰了很多人，对我们来说无论是工作生活都离不开要利用这种工具。但是对于那些晕车的人来说这是比较痛苦的一件事，所以我们要找到一些缓解的方法。小编介绍的大家要牢牢的记下，需要的时候可以分享给你身边的朋友哦。