学习书法的好处有哪些?,学书法的好处是什么?

更新时间:2023-07-16 19:03:16作者:无忧百科

学习书法的好处有哪些?,学书法的好处是什么?

我们中国从古时候开始都特别的关注书法,但是到了如今这个计算机时代我们就很少人在注重书法,而且我们现在年轻人的字体越来越不好,因为我们现在很多工作都是可以通过电脑来完成的必须要我们再用手写,但是现在还是又不少的家长让自己的孩子学习书法,我认为这是一种特别好的现象,而且学习书法还有很多其他的好处。

练书法和练气功有相似之处:写毛笔字必须精神集中,心领神会,排除杂念,平心静气,意气并用,这很象练气功的“调心”、“调息”。而在写字的过程中,必须姿势端正,身直头正,臂开足稳,密指执笔,掌虚腕平,这又象是在“调身”。因而,四肢关节得到锻炼,器官功能得到调整,增强了体质,促进了健康。

不少医学家认为,书法与气功有着密切的内在联系。中国书法也能起到促进身心健康,使人精力充沛,益寿延年的作用。练习书法与气功的“三调”非常相似:

1、调身——姿势

写字要调整好身体的姿势。中国书法非常重视写字姿势,要求两脚平开与肩宽,松腰宽肩,含胸拔背,两手自然放平,左手按纸成弧形,右手拿笔,体态要轻松自然,有利于全身肌肉、血管、神经的放松,从而促进入静。

2、调神——入静

练习书法,因为要聚精会神地读帖、临帖,从而调整了精神状态,使意念集中。3、调息——调整呼吸

练习书法时,要求呼吸自如、深长而均匀,不要屏气或有意识抑制呼吸,促进心肺功能的调节一起过。

因习字之时,不仅要用手指、手腕、手臂,而且要用脑、用心。当你心情平静、全神贯注地挥毫泼墨时,你的呼吸自然,气血畅通,手指用劲,手臂挥动,目不斜视,头正肩松,有起有伏,有动有静。习一通字下来,常会有神清气爽的感觉。一心一意运气于笔端,则笔力充实,练出来的字常常形神兼备,富有韵味。坚持每天练字,潜心研习,积以时日,自然会促进身心健康、长寿延年。

书法是我国的文化我们作为中国人不能把它丢掉,而且我们学习书法还有助于我们开发我们的大脑,对于我们的孩子而言这是一个非常好的锻炼,所以大家还是经常练习一下书法比较好。

为您推荐

学习书法的好处有哪些?,学书法的好处是什么?

我们中国从古时候开始都特别的关注书法,但是到了如今这个计算机时代我们就很少人在注重书法,而且我们现在年轻人的字体越来越不好,因为我

2023-07-16 19:03

白色衣服上的黄怎么办?,白色衣服发黄该怎么办

对于白色的衣服我想大家都不陌生甚至大家可能每人都会有一件白的的衣服,因为白色的衣服对于我们来说非常的好配衣服,我们穿它的时候不用担

2023-07-16 19:03

身体免疫力低下怎么办? 身体免疫力低下怎么办怎么调养呢

现在我们想想我们每年都会去医院而且都是因为一些感冒发烧咳嗽或者肠胃问题,大家有没有觉得自己会突然有一段时间胃口突然变得非常的不好,

2023-07-16 19:03

皮肤晒伤之后感觉疼痛怎么办(皮肤晒伤之后感觉疼痛怎么办好几天了)

夏天天气严重,很多时候我们外出游玩很容易将皮肤晒伤,这时候我们就会感到很强的灼热和疼痛感。这时一定要抓紧时间科学护理,以免耽误时间

2023-07-16 19:03

受风关节疼是怎么回事?(受风关节疼是怎么回事吃什么药)

相信谈起风关节这一个话题,大家也都并不陌生也不是十分的熟悉,只是初步了解了一下而已。有一些人就会说了受风关节疼其实没什么事情,只是

2023-07-16 19:03

结节性红斑的表现是什么? 结节性红斑是啥

结节性红斑是十分常见的一种病,一般都是红红的一粒,只有严重的是有一点黑的,还陷进去一个小小的洞,给人一种感觉就是十分的恶心,十分的

2023-07-16 19:03