现在很多年轻的女孩子都喜欢吃零食，并且吃了零食之后就喜欢晚上躺在床上，或者是直接躺在床上吃零食，这种习惯非常的不好，零食当中含有很多化学添加物质，容易降低皮肤抵抗能力，还容易在我们的皮肤上堆积过多的毒素，从而导致脸上长出难看的疙瘩。此外，吃过零食就睡觉会让我们新陈代谢放缓，不利于零食中的有害物质代谢，从而也会让脸上长疙瘩。下面来介绍一些脸上长疙瘩的一些需要注意的问题。

考虑是痤疮，又称粉刺，有黑头粉刺，丘疹，脓疱，结节及囊肿等多种表现形式.是由于皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，好发于面部和胸背部，与体内性激素，内分泌，皮脂腺，毛囊内微生物等因素有关.建议要避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠.饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物.海带，海藻等含碘高的食物也应少吃或不吃.讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂清洗。

可以去除皮肤油脂.局部外用药有：消痤洁肤乳膏，克痤隐酮乳膏，过氧化苯甲酰乳膏，夫西地酸乳膏，维A酸乳膏，异维A酸软膏，水杨酸凝胶，他扎罗汀乳膏，阿达帕林凝胶等，可在医生指导下选用。考虑过敏的可能性最大建议 口服西替利嗪或者氯雷他定 外用奥能或者艾洛松或者炉甘石洗剂饮食需要注意 少吃鱼虾牛奶等，请勿自服。

如果脸上长了难看的疙瘩也不必过于惊慌，平时保持一个平稳的心态，要注意不要时常动怒，多保持开心的心情。有句话叫做大怒伤肝，而肝脏有时我们身体重要的解毒器官，如果肝脏功能不好，则毒素势必不容易排除，从而更容易让我们的脸上长疙瘩。