保证良好的口腔卫生能让我们的身体变得更加的健康，每天刷牙是必须要坚持的事情，但是很多人在刷牙的时候就会出现恶心想吐的现象，这一般都是由于身体出现疾病所引起的，我们一定要掌握好原因之后在及时进行调整，这样才能对症下药，下面一起了解下为什么刷牙恶心想吐。

为什么刷牙恶心想吐

每天早上刷牙时，很多人会感到恶心，有的还会呕吐。这是为什么呢？其原因如下：

1.有的人在刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心。

2.很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水。殊不知，用凉水刷牙 对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心；另一方面用凉水刷牙（特别是冬天）由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心。

3.有部分人患有慢性咽炎。

正确的刷牙方法

1.在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可；牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适。可以考虑用儿童牙刷。

2.春、秋、冬（特别是冬天）三季在刷牙时，可使用30摄氏度至40摄氏度的温水（以自己适应为宜），先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血，在用温水漱口时也不会感到恶心。

3.刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气。

4.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，还要及时服药治疗，尽量少吸烟或不吸烟

上面就是对为什么刷牙恶心想吐的介绍，通过了解之后我们知道一般都是由于慢性咽炎或者刷牙的姿势不对导致的，出现这样的症状我们一定要及时到医院进行检查和治疗，另外也要掌握好正确的刷牙方法。